Astuces de grand mère pour bien s'endormir .

Que faire pour bien s’endormir ? 

Ce remède populaire de nos grands-mères va favoriser le sommeil grâce à la présence du miel de tilleul qui a des vertus apaisantes.

Remède de grand-mère pour bien dormir

1. Faites chauffer le lait dans une casserole.
2. Versez le lait chaud dans une tasse.
3. Ajoutez-y le miel de tilleul et mélangez.
4. Buvez votre tasse 30 minutes avant de vous coucher.

Ingrédients

• Une petite tasse de lait chaud
• 2 c. à café de miel de tilleul

Équipement

• Une tasse

Les conseils de nos grands-mères

• Ne surtout pas donner de miel aux enfants de moins de 12 mois car il pourrait y avoir un risque de botulisme infantile.
• En raison de la présence de miel dans cette recette, il est fortement conseillé de se brosser les dents après avoir bu ce lait chaud.